3 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. katemangostar/freepik
To nie musi być trening! Poznaj 7 sposobów, żeby się więcej ruszać. Niektóre są bardzo przyjemne
Sposoby, żeby się więcej ruszać: wybierz schody zamiast windy
Banał, który często słyszymy, ale to naprawdę skuteczna rada. Chodzenie po schodach zamiast jazdy windą zwiększa tętno, pomaga w utrzymaniu równowagi i poprawia siłę dolnych kończyn. Schody zamiast windy to zdrowsze ciało i serce.
![Najrozmaitsze cudeńka na Bazzarze, pchlim targu w fosie rzeszowskiego zamku [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/c9/664a641eca0bf_o_xsmall.jpg)
![Dachowanie auta koło Barwic. Konieczna interwencja medyczna [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/10/13/664a63b047a8d_o_xsmall.jpg)
