5 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Nogi w górze przyniosą ulgę zmęczonym i obolałym nogom i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/08/60/6479c57e20e40_o_large.jpg)
fot. freepik
Nogi do góry! Ta pozycja uspokaja, dodaje energii oraz łagodzi objawy menopauzy i PMS. Poznaj 7 korzyści płynących z trzymania nóg w górze
Trzymanie nóg w górze zmniejsza zmęczenie nóg i stóp
Nogi w górze przyniosą ulgę zmęczonym i obolałym nogom i stopom. Ta pozycja sprawdzi się, kiedy dużo chodzimy, siedzimy wiele godzin lub po górskich wędrówkach.